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2017.07.22

スポーツの悩みは椿原先生にすがりましょう。

おはようございます!ウェブスタッフの和田です(*’U`*)

 

1学期最後のお弁当を作ったあの日から…

 

あっという間に…

 

夏休み突入しました

 

とはいっても、小学校時代とはちがって中学生って部活があるのでなかなかいい感じのスケジュールですね。

我が家の息子は↑このセットが部活必須アイテムです^^

 

 

炎天下の中の20分完走が超しんどいそうで、この夏は20分走り切ることが今の目標なんだとか。

 

 

小学校6年間で大分体力ついたな~なんて思っていたけど、まだまだでした!

 

 

「えー ゆっくり走ればいいじゃん」と母は簡単なことを言ってしまいましたが

「いやいや列になって、ペース崩しちゃダメだから~一周走り切るペースってあるんだよ」と息子。

なるほど。

20分完走もチームプレイってやつか。(ちがう?かな)

 

そんなわけで、我が家の今年の夏は体力筋力作りが課題となっています^^

とりあえず、夕方帰宅すると塾に行く前に軽く腹ごしらえをするんですが…

最近、超はまっているのが

卵黄のにんにく醤油漬け

こんな感じ?

とカメラを向けたらスプーンをゆっくり入れてくれました(笑)

超濃厚栄養満点!

これで風邪予防です(b゚v`*)まずは体力温存のための栄養補給が大事!

にんにくのニオイもそんなに気にならないですが、気になるときはお味噌汁に入れたりしていただきます♪

そして、朝練のあとのお昼ごはんですが…

(あれ…この写真…肉がないな(笑))

とにかく野菜!野菜をとってくれ!という母の野菜食え圧力ハンパないメニュー。

冷蔵庫を開けると、牛乳飲め圧力もハンパない状態となっています。

 

そして、夜はタンパク質!

筋肉を作るたんぱく質をしっかりとるようにしています(*’U`*)

 

で、このお仕事をしていてよかった~~~~~(●*’v`*人)!なことは

 

椿原先生にスポーツ相談ができること(・∀・)!!

 

これは、もう…ほんっとーーーーーーーーにありがたいです。

 

椿原先生はNSCA CSCSパーソナルトレーナーの資格があるので、スポーツのことなら椿原先生へ、です。

 

スポーツのことなら椿原先生にすがりましょうです。

 

そして、スポーツ疲労にお灸をすえたいときは大越先生に相談してください!

 

で、恋愛相談の窓口は坂口先生です( ´,_ゝ`)マッテルヨ

 

こんなに相談できる環境にいることがとてもありがたく…、これからもどんどん相談していく次第であります!

 

みなさんもどしどし相談するといいですよ~(b゚v`*)遠慮ない相談がオススメです!

 

ちなみに、卵黄にんにく醤油漬けのお醤油は

ザ・お常陸のお醤油

主人が出張で購入してきます。

ほんとに美味しいんですよね。

特に香りが好きです。

香り…が好きなんですが…

にんにくを入れてしまった場合は…にんにくパワーの香りのほうが強くなります^^;

 

パワーの源といえば(話題が前後前後前後してしまいすみません…)

このぶとう糖、これはぶどう糖100%なのでしっかり栄養補給ができる感じでこれはこれでストックしていますが

実は

このなつかしのお菓子も我が家のストックアイテムです^^

ぶどう糖90%というかなり優秀なアイテムなんですよね~☆

 

夏の栄養補給、勉強の間におすすめのお菓子ですヨ♪♪

 

さて!

夏休みに突入し、お昼ごはんの支度や洗濯などなど忙しい日々になりますが、全国のお母さん!お父さん!

 

頑張りましょう…!♪

 

それでは、猛暑が続いておりますので、体を大切にお過ごしください。

またの更新で^^お会いしましょう~

 

ブログ村ランキングに参加しています^^

 

 

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