2017.07.27更新

こんにちは!ウェブスタッフの和田です(*'U`*)

 

今日は過ごしやすい一日でした~~~。最高。

夏真っ只中だというのに、「早く秋にならないかな~♪」とか考えていました。

 

 

さて、今日は木曜日なのでAO通信が発行されています^^

ぜひお手にとってご覧ください♪

 

 

 

夏休みのお昼ごはんって何食べてますか?

 

いきなりですみません。

 

長期休暇の昼ごはんって麺類とかになっちゃうんですよねぇ…

お中元の麺が超助かる夏です。

 

息子「餅食たべたい」

餅ね。

私も食べたい。ということで、今日のお昼ごはんはまさかのお雑煮風なお餅ごはんでした^^

そろそろ麺ランチも飽きがきたころです。って夏休みはこれからなのにぃぃぃーー

 

 

そして、息子が練習に出た後にせっせと取り掛かったのが

7.27

カレー作りです。

今日は大きな玉ねぎ3つとすりおろした人参、ガーリックスライスです。

とにかく炒める炒める炒める…

そして煮込む。

涼しい日にもってこいな煮込みカレー!

これで、今日の白米はよく進むであろう!!と母ちゃん一生懸命作ったのです。

 

「ただいまーー!!カレー!?カレーのニオイじゃん!おぉ!カレーじゃん!よし!食べよう!」glitter

そんなわけで、炒めて炒めて炒めた苦労が報われたわ!なんて思いながら

カレーをよそおうをしたそのとき

「今日、塾のあとマッ〇М寄ってくるからそーんなに多くしないでね」

 

 

・・・。

727

母ちゃん、串揚げも作ちゃったわ。

 

 

作っちゃったんですけどオーラ全開で

息子に串揚げを無言で見せる母。

 

 

 

7.27

「あーーーー!食べる!食べるよ!全然いけちゃうから(笑笑)」と言うので(笑)

7.27

とりあえずカレーは少なめによそってあげました^^;

7.27

夏は野菜カレーが一番!

ニンニクも入れて夏バテ知らずです(b゚v`*)

 

これで明日もサッカーも遊びも塾も!元気に楽しめるね!♪

母ちゃんに感謝しなさいね!という笑みで塾に送り出しました(笑)

伝わっているのか…感謝しているのか…そこはよくわからないですが。

充実した夏になってくれたらそれでいいです。

 

夏休みはまだまだつづく・・・・・・

 

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7.27

 

投稿者: あお整骨院

2017.07.22更新

おはようございます!ウェブスタッフの和田です(*'U`*)

 

1学期最後のお弁当を作ったあの日から…

7.22

 

あっという間に…

 

夏休み突入しました

 

とはいっても、小学校時代とはちがって中学生って部活があるのでなかなかいい感じのスケジュールですね。

7.22

我が家の息子は↑このセットが部活必須アイテムです^^

 

 

炎天下の中の20分完走が超しんどいそうで、この夏は20分走り切ることが今の目標なんだとか。

 

 

小学校6年間で大分体力ついたな~なんて思っていたけど、まだまだでした!

 

 

「えー ゆっくり走ればいいじゃん」と母は簡単なことを言ってしまいましたが

「いやいや列になって、ペース崩しちゃダメだから~一周走り切るペースってあるんだよ」と息子。

なるほど。

20分完走もチームプレイってやつか。(ちがう?かな)

 

そんなわけで、我が家の今年の夏は体力筋力作りが課題となっています^^

7.22

とりあえず、夕方帰宅すると塾に行く前に軽く腹ごしらえをするんですが…

最近、超はまっているのが

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卵黄のにんにく醤油漬け

7.22

こんな感じ?

とカメラを向けたらスプーンをゆっくり入れてくれました(笑)

超濃厚栄養満点!

これで風邪予防です(b゚v`*)まずは体力温存のための栄養補給が大事!

にんにくのニオイもそんなに気にならないですが、気になるときはお味噌汁に入れたりしていただきます♪

7.22

そして、朝練のあとのお昼ごはんですが…

(あれ…この写真…肉がないな(笑))

とにかく野菜!野菜をとってくれ!という母の野菜食え圧力ハンパないメニュー。

冷蔵庫を開けると、牛乳飲め圧力もハンパない状態となっています。

 

そして、夜はタンパク質!

筋肉を作るたんぱく質をしっかりとるようにしています(*'U`*)

 

で、このお仕事をしていてよかった~~~~~(●*’v`*人)!なことは

 

椿原先生にスポーツ相談ができること(・∀・)!!

 

これは、もう…ほんっとーーーーーーーーにありがたいです。

 

椿原先生はNSCA CSCSパーソナルトレーナーの資格があるので、スポーツのことなら椿原先生へ、です。

 

スポーツのことなら椿原先生にすがりましょうです。

 

そして、スポーツ疲労にお灸をすえたいときは大越先生に相談してください!

 

で、恋愛相談の窓口は坂口先生です( ´,_ゝ`)マッテルヨ

 

こんなに相談できる環境にいることがとてもありがたく…、これからもどんどん相談していく次第であります!

 

みなさんもどしどし相談するといいですよ~(b゚v`*)遠慮ない相談がオススメです!

 

ちなみに、卵黄にんにく醤油漬けのお醤油は

7.22

ザ・お常陸のお醤油

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主人が出張で購入してきます。

ほんとに美味しいんですよね。

特に香りが好きです。

香り…が好きなんですが…

にんにくを入れてしまった場合は…にんにくパワーの香りのほうが強くなります^^;

 

パワーの源といえば(話題が前後前後前後してしまいすみません…)

7.22

このぶとう糖、これはぶどう糖100%なのでしっかり栄養補給ができる感じでこれはこれでストックしていますが

実は

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このなつかしのお菓子も我が家のストックアイテムです^^

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ぶどう糖90%というかなり優秀なアイテムなんですよね~☆

 

夏の栄養補給、勉強の間におすすめのお菓子ですヨ♪♪

 

さて!

夏休みに突入し、お昼ごはんの支度や洗濯などなど忙しい日々になりますが、全国のお母さん!お父さん!

 

頑張りましょう…!♪

 

それでは、猛暑が続いておりますので、体を大切にお過ごしください。

またの更新で^^お会いしましょう~

 

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投稿者: あお整骨院

2017.07.13更新

 

 


 

 

7.13

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7.13

各種ボディメイクメニュー取り揃えています!

 


 

 

 

おはようございます!ウェブスタッフの和田です。

 

PCの具合がよろしくなく…久々の更新となりました(汗)

 

このところ学校行事の都合でお弁当なしの毎日です。

お弁当がないって、ほんとーーーーに心のモチベーションが違う(笑)

朝のバタバタがなくてとても優雅です^^

が、明日からお弁当開始~(´д`ι)

いい骨休め?になりました。

また頑張って作ろう…

インスタグラムでもお弁当の覚書を更新していますのでよかったらのぞいてみてください♪

 

投稿者: あお整骨院