2017.10.10更新

 

こんにちは!

 

気候が安定せず、暑かったり寒かったりしていますね。

みなさん体調崩されていませんか?

 

風邪ひいたかな?と思ったら早めの休息と温かいものの栄養補給がおすすめです。

また、つらい咳や鼻水に効くお灸のツボもありますのでぜひセルフお灸を試してみてください。

お灸について詳しくは大越先生にご相談ください(b゚v`*)

 

さて、先日土曜日のことです。

10.10

 

10.10

場所は川崎市、読売ジャイアンツ球場へ行ってきましたよ~

目的は、プロ野球選手の練習見学です。

練習音が体にひびき、その迫力と、練習時からストイックに仕上げている姿に感銘を受けました。

10.10

日々の積み重ねの大切さを実感した一日でした!

10.10

日々の積み重ね…

筋トレも、勉強も、植物を育てることも、ダイエットも…

コツコツと足元をしっかり見て仕上げていくことが大事。

手帳にメモです^^

 

読売ジャイアンツ

 

 

投稿者: あお整骨院

2017.10.10更新

 

こんにちは!

 

気候が安定せず、暑かったり寒かったりしていますね。

みなさん体調崩されていませんか?

 

風邪ひいたかな?と思ったら早めの休息と温かいものの栄養補給がおすすめです。

また、つらい咳や鼻水に効くお灸のツボもありますのでぜひセルフお灸を試してみてください。

お灸について詳しくは大越先生にご相談ください(b゚v`*)

 

さて、先日土曜日のことです。

10.10

 

10.10

場所は川崎市、読売ジャイアンツ球場へ行ってきましたよ~

目的は、プロ野球選手の練習見学です。

練習音が体にひびき、その迫力と、練習時からストイックに仕上げている姿に感銘を受けました。

10.10

日々の積み重ねの大切さを実感した一日でした!

10.10

日々の積み重ね…

筋トレも、勉強も、植物を育てることも、ダイエットも…

コツコツと足元をしっかり見て仕上げていくことが大事。

手帳にメモです^^

 

読売ジャイアンツ

 

 

投稿者: あお整骨院

2017.10.03更新

10.3

あお整骨院はツール・ドおやまを応援しています

 

 

 

おはようございます、ウェブスタッフの和田です^^

 

寝る前に単行本を読んでまして、うっかりウトウトしたとたん2センチほどの厚さの単行本が顔面に直撃しました( ;∀;)(涙)

 

秋の夜長、読書をする際には本と顔の配置にお気をつけください・・・(`-д-;)ゞ

 

 

 

 

さて、今日のお弁当は

10.3

簡単おにぎり弁当です。

 

文化祭なのでホールのロビーで昼食をサクっととるんだとか。

 

簡単に口に運べるものって…こんな感じになっちゃうんですけど^^;

 

そして週末と昨日のお弁当は

10.3

 

そぼろ弁当と

 

10.3

やきそば弁当でした(*'U`*)

 

焼きそば弁当も超カンタンラクチン弁当で、これからの弁当生活に一役かってくれそうです!

 

焼きそば弁当のポイントがあるんだとかで、、、

1、麺は極力水を含ませずに乾煎りするくらいの気持ちで麺オンリーで炒める

2、野菜は野菜で別に炒める

3、野菜と麺を合わせてからソースをからめる

※フライパンの中でソースはからめないのが重要ポイントだそうです

4、冷めてからお弁当に詰める

 

そうすることで、麺がくっつかないようです^^

これからの季節なら野菜を前の晩に炒めておいて、朝は麺だけ炒めちゃえば時短弁当になりそう!(●*’v`*人)サイコウ♪

 

 

 

あの・・・先日お話した

「お弁当箱出すの遅かったらこれからは給食にするよ」と言ってからというもの、毎日帰宅したらすぐに出すようになったんですけどーーーー(笑)

 

今まではなんだったのさ。

 

こうしないとこうするよ?という物々交換?的な契約をしないといろんなことがスロー(´;▽;`)

 

サッカーの靴下もスパイク入れに入れたままにしてるから…出してないことに気づくのが遅い。

 

これも物々交換的契約として

 

「サッカーの靴下出し忘れたら、お母さんが普段履きにして買い物とか行くよ?」って言ってみたんですけど、

 

 

「やって(笑)履いてみて(笑)おしゃれだからおすすめ。あとあったかい。もれなくスネ当ても貸す」という返事がきて・・・

むしろ、こちらの返事がまごまごしてしまうという…ね…

 

 

なので、

「サッカーの靴下出し忘れたら、靴下にアンパン〇ンのワッペン縫い付けるよ」にしました。

 

その効果はいかに( ´,_ゝ`)アンパン〇ンヌイツケルヨ…

 

 

 

 

気温の変化が激しく、体調管理が難しい季節ですね。

体調管理は何より、手洗いうがい・あたたかい食事・体を冷やさないこと・良質な睡眠が大事だそうです。

そしてさらに

ストレスをためないこと。

 

秋の夜長で自分の時間を上手にお過ごしください♪

それではまたの更新でお会いしましょう☆彡

 

10.3

 

投稿者: あお整骨院