2017.12.11更新

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昨日、第13回ちくせいマラソン大会が開催されました!

 

あお整骨院ではスタッフ総出でケアブースにてサポートしてきました(b゚v`*)

 

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マラソンに参加される選手のみなさんにお立ち寄りいただき、会話がはずんだりする場面もたくさん見られ、サポートする側のわたしたちもとても楽しく充実した一日を過ごすことができました

 

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小学生のみなさんも半袖半ズボンで元気にスタート!

 

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ランナーのみなさんがこうして並んでいる姿はいつ見ても壮観です。

こうした素晴らしいイベントに携わることができ、本当にうれしく思いました。

 

ランナーのみなさん、お疲れさまでした。

そして、お立ち寄りいただきましたみなさん、ありがとうございました!

あお整骨院ではスポーツパフォーマンスアップへのサポートに特化したスタッフがいますので、ぜひご来院ください。

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投稿者: あお整骨院

2017.12.10更新

投稿者: あお整骨院

2017.12.05更新



ちくせいマラソン2017

勝手に応援!
!キャンペーン!

「ちくせいマラソンに出場する!」と
自己申告いただいた方限定^^

ストレッチ10分
1,400円→1,000円でご提供!

ちくせいマラソン
12月10日(日)
茨城県筑西市
当日はあお整骨院トレーナーブースにて
ランナーのみなさんのケアをいたします!
なお、当日(12/10)は休診となります。
ご理解のほどよろしくお願いいたします


 

おはようございます!

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クッパ弁当、すっごい簡単で最高です。

あたためるだけ、肉焼くだけっていう…

「食べるときはジャ~っとごはんにかけて食べてね」といったのですが、その逆のほうが冷めなくていいかもしれないな~なんて思っていたら…

まさかの、「別々で食べた(笑)」って・・・・

肉に味をつけておいたので別々で食べたほうがおいしいかな~と思ったとか!!

クッパじゃないじゃん…笑

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週末恒例肉丼。

「すげぇ~お腹すいてたから足りないくらいだった」そうです。

多かったって言われたり少なかったって言われたり…

母ちゃん毎日「このくらいかな~…このくらいかな~…」って首かしげながら米つめてます。

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皿うどん弁当。

気温を見たら寒そうな一日だったのであんかけで熱々攻めです。

「今日はみんなでいちご食った」らしいです。

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そして今日はてんぷら弁当。

天丼てんやのたれをボトルごと入れておきました。

何故ボトルごとかって、このたれを班の友達はごはんにかけて食べるんだとか笑

たれ美味しいもんね^^;

 

寒くなってきたので保温ジャーが活躍!

今日はインスタントのお味噌汁を熱々にして入れておきました^^

お弁当の支度が終わってすぐに「明日は何弁当にしようかなぁ」と悩むのでした。

 

さて

期末テストの結果もすべて出そろって、親子ともども羽をぐんと広げたいとこ…ですが…

熟の面談で「月末に模試だよね。」という先生の言葉の圧力に羽も広げられない状況( ;∀;)

なのは、親だけ。(笑)

子どもなんて、なんのこっちゃと思い切り羽を広げつつ、ときとき羽をたたんで机に向かっています。

 

模試も控え、3学期の年度末テストも控えている息子ではありますが、冬の予定①某遊園地②クリパ③イルミ④某ランドという…

リア充まるだしな予定が入っているんだとか。

いいですね、若いって。

 

母ちゃんなんて、年度末にむけて大掃除とか大掃除とか支払いの予定でぎっしりだわ。

家の植物の冬支度や、外に置いていたメダカも家の中に入れたり、ハムスターのおうちも冬支度が完了しました(b゚v`*)

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IKEAで購入した温室?ケースはハムスターのおうちに最適。

いい感じに保温もできるし、ケージの柵をカリカリすることもなく、ゴミもとびちらないすぐれもの。

色々カスタマイズするのが楽しみです^^

 

みなさんは冬支度終わりましたか?

我が家はあとは、みかんをダンボール買いすることと、ソファーなどの粗大ごみの解決策です^^;

 

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それから、友人のお父様が作っている唐辛子をたくさんいただいたので、これをどうしようかな~♪と真っ赤な唐辛子を前にHOTなレシピを探しています♪

 

そうそう、唐辛子って血糖値を下げる(上昇を抑える)食材なんだとか!

唐辛子による血糖値を抑える効果は2時間くらいらしいですよ~

私が参考にしている本には目からウロコな情報がたくさん載っていました(知らなかっただけ、ともいう…けど)

次回、その参考書のおはなしをしようかと思います^^

 

それでは、またの更新時にお会いしましょう^^

 

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投稿者: あお整骨院

2017.12.02更新

 

ちくせいマラソン2017

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