どうも皆さんこんにちは、茨城県結城市のあお整骨院の大越です。

以前、ブログやYouTubeでも紹介した「ファストトレーナー」今日の昼休みにまたやってみました！

【上記の写真はイメージです】

 

大腿に巻いて圧が段々強くなる中、スクワットをやっていると

最初は何だかいけそうな感じがするんですが、2セット目から急に脚への疲労が倍増する感じです。

圧を加えてのトレーニングは、短時間での効率的なトレーニングが魅力ですが

バイクやウォーキング中に圧を加えることで、筋力アップと持久力アップを同時にできるモードもあるみたいです。

こちらの運動法はまだ試していないので、やってみた際にはブログで紹介していきますので楽しみにお待ちください。

あお整骨院のホームページとYouTubeチャンネルもぜひチェックしてみてください！！

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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

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• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

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