ブログ

2015.09.15

よくないです。あまりよくないのでマネしないでください。


 

台風一過。

しかし、その被害は大きく、今もなおライフラインの復旧が難航してる状態です。

あお整骨院では茨城県で最も被害の大きかった常総市へ向かいました。

自分たちにできるお手伝いをさせていただきましたが、今、何をするべきか、今後何をしてくべきか、これからも考えていかなければならないと思っております。

貴重品は手元にありますか?

いつも飲んでいる常備薬は備えてありますか?

 今一度、万が一の災害に備えて身の回りの点検をするときかと思います。

どうか、人と人との手をつなぎ合い、そして助け合い、またあの美しい自然と、みなさまの笑顔が一日も早く戻りますように。

お知らせです。

ブログの更新につきましては総院長、院長と話合い、ありがたいことにこのブログを楽しみにしてくださっている方もいらっしゃるということも大切にありがたく受け止め、日記の更新は通常更新としてやっていくこととなりました。

どうぞ、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。

 あお整骨院


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 志賀総院長の覚悟とは?!


 こんにちは

朝から調べものばかりしてキャパが狭い頭が破裂しそうな和田です( ;∀;)

さて、今日は頭を使ったので、甘いランチにしましたよ~

そして、本も買いました。

この組み合わせみてください。

運動したい。甘いもの食べたい。

完全に、欲のかたまりのようなランチです(笑)

ブックカバーをかけてもらうのを忘れてしまい、恥ずかしいので表紙を裏表反対にして読みました。

でもね…

この組み合わせ、まさに秋ですよ。

食欲の秋、スポーツの秋。読書の秋!…ね。

そろってる…おそろしいことにそろってる。

で、ですね、、、私が飲んでいるアイスコーヒーの手前にあるコーヒーフレッシュ。

外でのコーヒーはだいたい2つ入れてしまうんですが…

これ、ミルクじゃないのご存知ですか?

もちろん、牛乳でもないです。

例えば、ミルクや牛乳だったら常温保管とか恐ろしいですよね。腐ります( ̄Д ̄;)

常温でも腐らない…ということは、人工的な何かが…っていう話ですよね…

このコーヒーフレッシュ、トランス脂肪酸が入っているので、あまり過剰摂取するとよくないそうです

トランス脂肪酸は、心臓疾患や肥満、がんのリスクが高くなると言われており、とり過ぎると生活習慣病のもとになるとか。

そうはいっても、トランス脂肪酸はいろんな食材に含まれているので、摂取量を気をつけましょう、ということなのでしょうが…

やっぱり常温でも腐らないものとか…よくよく考えたら人工的な感じがしてあまり体によくはないですよね。

なので、

和田さん、2つもトランス脂肪酸をINしちゃっていますが、これはあまりよくないので×です^^;

家でコーヒーを飲むときは牛乳などを入れることをおすすめします(b゚v`*)

話は戻りまして

今日は午後からウォーキングがてらスポーツシューズを新調しに行ってきました

(自転車でお店まで行ってショッピングモール内をウォーキングっていう…)

これと

これで散々迷った結果

これにしました。迷った意味がない……

結局汚れが目立たないやつ~とかになっちゃうんですよね。

主婦の宿命でしょうか。

(黒のほうが目立たないか…笑)

明日からこのシューズで走って、秋を大切に過ごしたいと思います★

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