こんにちは！あお整骨院です！

みなさん膝の痛みや違和感でお困りではありませんか？

膝のトラブルの主な原因や日常でできる対策、自宅でできるリハビリ方法、運動時の注意点などをYouTube動画で分かりやすく解説しています！

膝の健康を守るためにぜひご覧ください！

▼膝の痛み・違和感の原因と対策

さらに、動画をご覧いただいた方限定で「膝の痛み無料相談会」を実施中！

6月末まで、膝の状態チェックやストレッチ・トレーニング指導（10分間）を無料で受けられます。

ご希望の方はLINEまたはお電話でお気軽にお申し込みください。

 

また、膝のトラブルを根本から予防するには、膝を支える筋肉について知ることも大切です。

膝を伸ばす筋肉や太もも・お尻の筋肉について詳しく解説した動画もご用意していますので、ぜひあわせてご覧ください！

▼膝を支える筋肉の解説動画

ご質問やご相談もお気軽にどうぞ！