どうも皆さんこんにちは、今日からファスティングで体調を整えようとしている大越です。

「ファスティング？なにそれ？」という方もいるかと思いますので簡単に説明を。

ファスティングは「断食」のことで、固形物を摂取せずに消化器官を休ませ体調を整えることです。

今回私は「エステプロラボ」の酵素ドリンクと、普段の食事の置きかえ食で7日間のファスティングを行う予定です。

（つまり7日間は自由に飲んだり食べたりできない…、辛い！）

 

まぁこれも経験、頑張ってみます！

 

 

 

 

 

というわけで昨日届いたのがコレ！これが今後1週間の主食です。

 

 

そして早速今日の朝ご飯をいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

酵素ドリンクを朝に1杯、「美味しいけど足りない！」って感じです。

今日のお昼は置きかえ食の発芽玄米パスタ！今から楽しみです！

 

今後も続けられるように、皆さんも「何か食べたりしてない？」と大越の監視をしてやってください！