こんにちは！！

肩周りがカタすぎて朝ヨガを10日で諦めた豊田です(;´Д｀)

しかーし！！ストレッチポールは継続中です！！！！！

 

みなさんゴールデンウィークはいかがでしたか？？

私は国営ひたち海浜公園にネモフィラを見に行ってきました❁

見ごろ後半でしたが、とてもキレイに咲いていました！！

朝早く行ったが甲斐があり、混雑も避けられ、太陽も出ていて最高でした！

来年は見頃に行きたいと思います(^^)/

 

 

さてさて、ゴールデンウィークがあけると大会シーズンですね！

今日は4月から入部した新入部員に多い『シンスプリント』というケガについて紹介します👍

シンスプリントとは…

走る、ジャンプをするなど繰り返し使い過ぎてしまうとおこるスネの内側または後内側の痛みのことを言います。

中・長距離ランナー・サッカー・バスケットボール選手に多く見られるケガです。

練習量を減らしたり、休んだりすると良くなる場合もありますが再発することが多いと言われています。

特に中学生から高校生になると練習の強度や量も増えて、シンスプリントになりやすいのでしっかりと覚えておきましょう！！

 

当院ではシンスプリントに対してショックマスター（拡散衝撃波）という治療を行っています！！

ケガをしている部分に刺激を与えることで細胞を活性化させ、回復を促進させる効果が期待できます。

ただし！！！先にお伝えしておきますが…場所によってはとても痛いです(;´Д｀)

でも！！！効きます！！！

ショックマスターを使っての治療は土日のみ行うことができます！！！

 

部活動でケガをしてしまった際はぜひご来院ください(^^)/