こんにちは、元吹奏楽部の柔道整復師、霜越です。

昨日は、息子が公園に行きたいというので、あのさむーい風の中、完全防備で出かけました。息子もマフラーで首周りの隙間をなくし上着のボタンも全部閉めて、いざ出陣！！と思ったら息子が「気持ち悪い」と言い出しました。

「気持ち悪い」なんて、長袖を重ねた時に内側の服の袖が中に入ってしまった時くらいしか言ったことないぞ？（笑）突然どうした？ノロか？胃腸炎か？と思ったら、「なんか首が気持ち悪い」とのこと。

あぁ！初めてマフラーをしたから、首が動きずらくて、痒くて、それが気持ち悪いと感じたようです。マフラーを取って、代わりにフードをかぶって元気に遊びました！

この時期に体調不良じゃなくてよかったー！

 

ところで、今はコロナ禍ですが、他にも、冬に流行する感染症はたくさんあります。

今日はこの時期に多い感染症についてお話します。

感染症は、①風邪症状からはじまるもの、②胃腸炎症状からはじまるものの2つのタイプに分けられます。

①風邪症状からはじまるもの

・感冒（いわゆる風邪）：くしゃみ、鼻水、のどの痛み

・インフルエンザ：発熱、筋肉痛、のどの痛み、だるさ

・溶連菌感染症：のどの痛み、発熱

・RSウイルス感染症：頑固な咳、鼻水、鼻詰まり

・おたふくかぜ（ムンプス）：両側の耳の下の腫れ、発熱

・マイコプラズマ：頑固な咳、時に発熱を伴うことも

これらの風邪症状がある感染症は、コロナ対策と同じように咳エチケットとこまめな手洗いが予防につながります！

【咳エチケット】

1.マスクをする

2.咳、くしゃみをする時は、鼻と口をティッシュで覆う

3.咳、くしゃみをする時は、周りの人から顔をそむける

 

②胃腸炎症状ではじまるもの

・ノロウイルス：嘔吐、吐き気、下痢、発熱

・ロタウイルス：白っぽい下痢

特にノロウイルスは感染力が強く、子供の集団感染が起こりやすいため、そこから親御さんへ感染してしまうケースが多い感染症です。

これらもこまめな手洗いが大切です。他に、吐物や便の適切な処理、汚染した場所の消毒が重要ですので、家族内などで広がらないよう十分に気を付けて対処しましょう。

 

このような感染症にかかりにくくするため、また、感染してしまっても重症化しないために免疫力を高めることは重要です。

免疫をあげるためには血流を良くすることがとても大切で、当院では筋肉をほぐす手技の他にも超短波治療器やパーソナルトレーニングを行うことができます。

超短波は電波を利用した温熱療法で、体内深部まで身体を温めることができます。身体が温まることで血流が改善し、冷えや自律神経の調節に効果が期待できます。自律神経が整うと、体の不調が改善されたり、より良い睡眠をとることにつながります。

超短波について詳しい内容はコチラ↓

当院の治療機器ご紹介！part2『超短波治療器』とは…？

 

また、トレーニングによって筋肉を増やしたり、運動不足解消によって血流が良くなると、体温上昇が期待できます。楽しく運動したい方にはボクササイズもオススメです！

身体を動かすことでストレス発散にもなれば、自律神経を整えることにもなり、免疫力アップにつながります。

感染症に負けない強い体を作るために血流改善！！

冷え症の方、運動不足の方、年末年始で食べ過ぎ飲み過ぎ‟予定”の方、ストレス発散したい方、ぜひあお整骨院にご相談ください！

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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

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