梅雨の季節になり、体のだるさやなんとなく気分が沈んだりしやすい季節ですね。

そんな気分を吹き飛ばすためにも、「運動始めようかな～」

本格的に夏になる前に「体を絞りたいな～」と思っている方も多いかと思います。

当院での今までのトレーニングはマンツーマンで患者さんそれぞれの目的や体力に合わせたメニューを行っていました。

施術中に患者さんとお話する中で多いのが、やはり

「運動をした方がいいのはわかってはいるけど、なかなか始められない。」

「運動は好きじゃないから続かない。」

「運動はしたいけど、何をしたらいいかわからない。」などなど…

どれもすごく気持ちわかります。

私も、運動って、やったときは汗をかいて気持ちいいとか、続けないとなとか思うんですが、自分で始めたり、続けるって、相当なやる気が必要ですよね。

もしあなたが、『結婚式までに5㎏痩せてきれいウェディングドレスを着る！』とか『体力をつけて3ヵ月後には仲間で富士山を登頂する！』とか、なんらかのきっかけがあって「目標とやる気」があれば自分で始めて、続けることができると思います。

そうでない方は、

スタジオメニューで一緒に動きましょう！！！

期間限定で6/25（木）からスタートとなります！

6/25（木）26（金）27（土）

7/9（木）10（金）11（土）30（木）31（金）

8/1（土）で行います。

11：00の部、17：30の部の１日２回、30分（ストレッチを含む）

コースは【ビギナーコース】【ベーシックコース】【アドバンスコース】でランダムに開催していきますので、お好きなコースを何回でもご参加いただけます。

パーソナルトレーニング１ヶ月コースをご利用中の方は無料、一般の方は500円でご参加いただけます。

１枠３名までとさせていただきますので、お電話かLINEにてお早めにご予約下さい。

楽しく動きましょう！！