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今年もファスティング始めました!

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院の大越です!

皆さん、新生活や新学期が始まる4月、いかがお過ごしでしょうか?

私は今年、去年行ったファスティングをまた始めることに致しました!

準備期間に二日、断食期間を三日、復食期間に二日の1週間で行うデトックス、今日は断食期間の一日目です!

 

今年の最初の体型はこんな感じ。

うーん、これはひどい(笑)

体重は98.1kgと大台の3桁まであと少しの状況!!

実際3桁に乗る前に開始できてほっとしました。

ここからどのように変化していくか、ブログで報告していきますので皆さんお楽しみに!

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