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どうも皆さんこんにちは、茨城県結城市のあお整骨院です。

最近、コロナの規制緩和のために部活動の試合が立て込んでいる学生さんが多く来院されます。皆さん何だかオーバーワーク気味で疲労もたまっているようです。

 

当院にも多く来院されているバスケットボールで起こるスポーツ障害をご紹介します。

バスケットボールでは基本的に下半身に症状が出ることが多く、腰や脚への症状が全体の70％以上と言われています。

足関節捻挫

バスケ以外でも多い足関節の捻挫、バスケでは外側の靭帯を痛めるケースが特に多くジャンプや方向転換時に発生しやすいケガです。

内側に足を捻ってしまった時に負傷しやすいのが前距腓靭帯(ぜんきょひじんたい)です。

靭帯損傷だけでも腫れや皮下出血、熱感を伴うことが多いですが、外くるぶしの骨折である「外果骨折(がいかこっせつ)」を起こしていることもあるので、『いつもの捻挫』と軽く考えてしまうのは危険です。

しっかり医療機関で検査や治療を行い、骨に異常がない場合でも靭帯損傷に対するアプローチは大変重要となります。

当院では冷却や超音波治療、微弱電流などでの物理療法を行い、炎症症状を緩和させていきます。

痛みが落ち着いたら運動療法で可動域改善や関節の不安定性を改善させるようにしていきますが、負荷がかかってしまうと、なかなか引かない腫れやくすぶっている痛みが残る場合もあります。

そんな時に活躍するのがショックウェーブです！

拡散衝撃波により、組織を再び微細損傷させ、正常な状態へと再生を促していきます。

なかなか治りきらない捻挫の痛みにお悩みの際はお気軽にご相談ください！

大会が多い夏は特にケガは要注意の季節ですが、体育館は熱がこもるのでケガだけでなく熱中症にも気を付けなければなりません！

これからますます暑くなってきそうですが、皆さんもしっかり暑さ対策をしながら運動していきましょう！

バスケットボールでのスポーツ障害についてはまたご紹介します！

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あお整骨院の笠間院では柔道整復師、鍼灸師を募集しております。

求める人材:

• スポーツが好きな方(スポーツ経験者歓迎)

地域スポーツやプロアスリートのトレーナー・ケア活動に、更に力を入れていきます。

• 明るい方、活発な方、コミュニケーションが好きな方

もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

詳しくは下記の求人サイトをご覧ください！

あお整骨院の求人情報

こんにちは、柔道整復師の霜越です。

肘の外側に痛みがある患者様が整形外科でこう言われたそうです。

医師「いわゆるテニス肘ですね。」

患者様『えっ？テニスしたことないんですけど…』

 

医師から説明があると思うんですが、きっと患者様的には「テニスしてないのにテニス肘？？？？？」だけが頭に残ってしまって、話が入ってこなかったなんてことも多いみたいです。

そう。テニスをしていなくてもテニス肘になるんです。

テニス肘は、もちろんテニスをしている方がなりやすいのでそう呼ばれているのですが、

正式には「上腕骨外側上顆炎」と言います。ちなみにゴルフ肘は「上腕骨内側上顆炎」。

そして、テニスでもゴルフ肘が起こることがあります。もうわけがわかりませんね笑

つまり、〇〇肘のというのはただの呼び方なので、そこに惑わされる必要はないのです！

 

この症状は、上腕の骨の下の方にある外側上顆（内側上顆）に付いている筋肉が使い過ぎによって硬くなり、付着部に負荷がかかって炎症が起こることで痛みが生じます。

テニスのようにグリップを強く握る、手首を返すなどの他に、握力を入れて引っ張る、物を持ち上げる、指でつかむなどの動作を繰り返している方が症状を訴えることが多いですが…

一見あまり力を必要としない、デスクワークのような動作でも繰り返し同じ動作が繰り返されることで起こります。

なんなら、パソコンで肘が痛くなり、上腕骨外側上顆炎になってしまう方はけっこういるんです。

上腕骨外側上顆炎や内側上顆炎は難治性で、一度痛めると治りにくい症状と言われています。

 

そこで当院のショックウェーブの登場です！

骨に近い場所に拡散衝撃波を当てるのでかなり痛いですが、難治性の症状に効果を発揮します！

治療頻度は5日に1回。これ以上頻繁に当ててしまうと組織の再生が追い付きません。

炎症が起きている筋肉の付着部や原因となって硬くなっている筋肉に1000～2000発、高速で当てていきます。

おそらく当てている時間は2～3分程度ですが、ギリギリ我慢できるくらいの強めな衝撃を当てないと効果が出ないのでとにかく終わるまで頑張ってください。(^^;)

当てた後は一時的に腫れが出たり、皮下出血になったり、ズキズキ痛むこともありますが、それが組織に微細損傷が起こっている証拠です。

翌日～数日後には症状の軽減がみられると思います。直後に痛みがなくなる方もいます！

その他、腱鞘炎やばね指など、難治性の痛みでお悩みの方もぜひご相談ください！

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もし、コミュニケーションに苦手意識を持つ方でも、当院で勤務するうちに上手になりますよ。(みんな初めから上手くはできません。)

• 勉強熱心な方

この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

ただし、ここでいう「勉強」とは学校みたいに教科書や参考書ばかり読むというよりも、

「向上心を持って患者さんの為に考える、先輩に教えてもらう、という姿勢が大切」という事です。

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

なんと！！梅雨が明けました😓

これからずーっと暑いのかと思うと、考えただけで熱中症になりそうです。。。

梅雨が短かったですが、水不足の心配は今のところないようです。

でも、節電は必要なので、室内では適切にエアコンを活用し、

外では気合いを入れて水分補給！

恥ずかしがらずに首に冷やしタオル！

ハンディ、もしくは首掛け扇風機！

水分を摂ったら、水をかぶるくらいの気持ちでミストなど、暑さ対策を徹底していきましょう！

 

さて！

ドライヘッドスパと美髪鍼を受けていただいた方の感想をご紹介します😊

O様　男性　（週1回　計4回　施術済み）

「初めてヘッドスパを受けてみました。特に感じたのは施術後に頭が軽くなったことです。そして、頭皮の鍼が効いたのか目の疲れも軽減されたような気がしました。まずは施術を受けて体験されたほうが一番かもしれません。」

※Googleの口コミから抜粋

この患者様はお仕事で酷使しているためか、目の疲れや頭痛、肩こり、最近では特に耳鳴りにお困りでした。

ドライヘッドスパと美髪鍼を始めてから、

なんとっ！！

常にあった耳鳴りが、‟一度も”出ていないそうです！

私たちもビックリなくらい効果を感じていらっしゃいます( ﾟДﾟ)！！

ドライヘッドスパと美髪鍼を受けていただいた方には、続々と嬉しいお声をいただいております！

7月初めにはキャンペーンも行います！

ぜひこの機会にお試しください！詳しくは6/25のブログで！

7月のお得なキャンペーン

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

梅雨なのに雨が降らずに、どよーんとした暑い日が続きますね。

水不足にならないよう本当は雨が降った方がいいんでしょうが、雨でも晴れでも、とにかくこのジメジメは身体にきます😞

当院は換気のため、窓を開けながら営業しているので、外からのジメジメとエアコンの除湿との戦いです！

もし、施術中に寒すぎる、暑すぎると感じたら遠慮なくお伝えください！

 

さて！

7月のキャンペーンのお知らせです！

今回はドライヘッドスパと美髪鍼がお得になりますよー！

ヘッドマッサージ25分、美髪鍼20分の施術がなんと、約50％引きの価格でお試しいただけるチャンスです！！

今まで、お値段が気になって受けていなかった方も半額ならチャレンジしやすいのではないでしょうか？

なお、1日につき1名様まで、期間中合計5名様までの特別料金となりますので、お早めのご予約をお願いいたします。

 

また、お友達やご家族、会社の方など周りの方に当院をご紹介いただくと、紹介した方にも、紹介された方にも、お得な特典がございます😊

ぜひあお整骨院をご活用ください！

 

ドライヘッドスパ＆美髪鍼キャンペーン

ヘッド＆美髪鍼は、頭痛、肩こり、目の疲れ、頭皮の悩み、リフトアップに効果が期待できます！

通常5,980円のところ　➡　ほぼ半額の2,980円！！

期間　7/4(月)～7/7(木)、7/12(火)～7/14(木)の7日間

時間　14：30～、15：00～、15：30～のいずれか

定員　1日1名、合計5名様まで

予約方法　電話またはLINE　「ドライヘッドスパキャンペーンの予約をしたい」とお伝えいただくとスムーズです。

電話番号　0296-47-3599

LINE　ID：＠bil6448z

LINEのQRコードはこちら↓

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

先日、豊田先生とYouTube動画撮影をしました。

当院のYouTube動画は、豊田先生が内容とセリフを考え、保坂先生が説明が正しいか、伝え方がわかりやすいかなどチェックします。

そして、霜越や大越先生と共に、監督兼、解説者兼、トレーナーとして豊田先生が出演します。

私はもっぱら喋るのはダメなので、無言での出演（笑）

だいたい撮影当日に豊田先生から、「今日は〇〇のストレッチをやります！」と伝えられて撮ることになるのですが、この前は急な宣告がありました。

「ストレッチの後に、スネにショックウェーブを当てますね！」

😱と思いつつも、

「い、いいですよ。。。昨日足ツルツルにしたんで。。。こっちの足は子供と遊んでてアザがあるんで、右足にしましょうか。。。」

…と動揺しながらも、どうにか平然を装いつつ、ガクガク、ブルブル震えながら、恐る恐るスネを差し出しました。((((；ﾟДﾟ))))

※ウソです。全然余裕でやってます。

 

出来上がった動画を見てみると、なんとこんなセリフが。

「今日は、＂痛みに強い＂霜越先生がシンスプリントになってしまったという設定でショックウェーブをやっていきます！」

私、痛みに強いことになっておる…全然つよかないですけど。しっかり痛いんですけど…😭

詳しくはこちらの動画をごらんください↓↓↓

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

今日ご紹介するのはバドミントンでのスポーツ傷害！

ちなみに！バトミントンじゃなくて、バドミントンが正式名称ですよ。

まず最初に説明するのは肩関節腱板炎、いわゆるインピンジメント症候群というやつですね。

バドミントンでラケットを振る際に肩に痛みが生じるもので、肩をよく使うスポーツ選手に多くみられます。

これは肩の外転をした時に、肩甲骨と上腕骨の間に筋肉が挟まって損傷してしまうからです。

肩の後方からショックウェーブで狙い撃ちです！

バドミントンはご家族やお友達とも気軽にできるスポーツですが、ガチでやると結構ハードなスポーツです。

やってて身体に疲れや不調を感じたら、急いであお整骨院にお越しください！

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

6月も後半に差し掛かり、暑い日が多くてビールが美味い！なんて人も多いんじゃないでしょうか？

7月は年間でも飲酒運転での交通事故が特に多い時期なんです。

夏の暑さをお酒で吹き飛ばしたり、コロナ規制も色々と緩和されて飲みに行く機会が増えるかと思いますが、

飲酒運転はダメ!絶対！です。

飲酒運転では運転している人だけではなく、飲酒していると知りながら運転させている同乗者にも罰則が与えられます。

もしも、交通事故を起こしてしまったら、運転者は「危険運転致死傷罪(きけんうんてんちししょうざい」となり、非常に重い刑罰となる可能性があります。

そして、同乗者もドライバーの違法行為の手助けをした「幇助犯(ほうじょはん)」、または違法行為をそそのかした「教唆犯(きょうさはん)」、共同して違法行為を行った「共同正犯(きょうどうせいはん)」として処罰される可能性があります。

もちろん飲酒運転はダメですが、お酒を飲む時は周りの方も注意が必要です。

ちなみに、自転車での飲酒運転、飲酒している方に車両等を提供した場合、飲酒運転する恐れがある人に対して、酒類を提供またはお酒をすすめる行為なども道路交通法で禁止されていますので注意してください！

『飲んだら乗るな！乗るなら飲むな！！』

有名なこの標語の通り、自分や周囲の人のためにも絶対にルールを守ってお酒を楽しみましょう！

万が一交通事故に巻き込まれてしまった場合は、交通事故治療ができるあお整骨院にご相談ください。

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この気持ちが無いと、少し難しいかもしれません…。

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

最近は気温の上がり下がりが激しいですが、暑いときは夏日みたいになる日がありますよね。

そうなってくるとプールが恋しくなって参りますが、今日はそんなプールでの水泳でのスポーツ障害のお話です。

 

水泳は全身運動であり、水中で行うので身体への負担も少ない優れた運動手段ですが、運動量も多く結構ハードなスポーツでもあります。

水泳選手によくみられるのが水泳肩や平泳ぎ膝です。

 

水泳肩はクロールやバタフライなど肩関節を大きく動かす動作を繰り返すことで起こり、腕を頭上に上げる動作の際に上腕二頭筋や棘上筋や棘下筋が上腕骨に擦れることで発生します。

腕を頭上に振りかぶった際に、肩の前面に痛みが出現します。ショックウェーブを痛む部位に当てて施術していきましょう。

平泳ぎ膝は、平泳ぎ時のキックを繰り返し行うことで発生します。平泳ぎ時のキックは膝関節を最大まで屈曲し、さらに水を思い切り蹴りながら伸ばして捻るので負荷がかかりやすいのです。

負荷が特にかかるのは内側側副靭帯や膝蓋骨の下方の内側辺りが多く、泳いでるときの他に走ったり階段の上り下り、立ち上がり動作で膝の内側に痛みや腫れが発生します。ショックウェーブはこのポイントを狙っていきましょう。

クロールやバタフライなど、水泳では肩を大きく動かす事が多いですがそのために負担も大きく、炎症を引き起こしてしまいがちです。

この辺りには水泳教室や水泳施設もありますので、運動不足が気になる方は探してみてはいかがでしょうか？

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こんにちは、柔道整復師の霜越です。

ラケットスポーツをされている方、ラケットを持っている腕がパンパンではありませんか？

硬式テニスでは両手で打ち返すこともありますが、ラケットスポーツではほとんど利き腕だけを使って打ち返していると思います。

長時間の素振りやラリーの練習、スマッシュやサーブ練習、強い球の打ち返しの練習などを片腕だけで行っていると、前腕の筋肉に疲労が溜まっていきます。

打ち返す際には、ボールの勢いに負けないようグリップを強く握るので、前腕の筋肉は瞬間的な筋緊張を繰り返します。

そこに、バックスピンなどの技を掛けていくとなると、さらに手首の捻りも加わります。

そんな状態で練習を続けてしまっていると大変な事態を招くかもしれません。

 

オーバーワークによる筋疲労

↓

筋肉の過緊張による柔軟性の低下

↓

過負荷による肘の筋肉付着部の炎症

↓

肘の外側が痛くなる上腕骨外側上顆炎や、内側が痛くなる上腕骨内側上顆炎になる

↓

そのまま我慢してスポーツを続けてしまうと・・・

↓

肘をかばってフォームが崩れ、手首や肩まで痛くなる

 

こんなことになっては、スポーツができない身体になってしまう可能性があります。

そうならないために！

違和感や痛みが起きたら早急に対処をさせていただきたいのです！

 

当院で行なう主な施術は、

・手技やストレッチ・鍼による筋緊張の緩和

・超音波治療器による緊張部のミクロマッサージ

・硬くなってしまった組織には拡散衝撃波のショックウェーブなど

 

ちなみに肘にショックウェーブを当てるのはとーっっっても痛いです。骨に近い部分なので衝撃波が周りに響くんです。

ですので、早い段階で前腕の筋緊張が緩和されれば、痛～い肘にショックウェーブを当てなくても済むかもしれません。

『軽く力を入れただけでも痛い』『何もしなくても痛い』という段階まで我慢してしまった方は、その分、過酷な治療が待っていることになりますのでご注意を！

でも、そんな痛みに効果を発揮してくれるのがショックウェーブ😊

テニス、バドミントンなどでの肘・前腕・手首の痛みでお悩みの際はあお整骨院へ！

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どうも皆さんこんにちは、あお整骨院です。

今日は学生さんにも人気で大人になっても継続している方が多いサッカーをしている方へのオススメ記事です！

 

サッカーでお悩みの方

オスグッド・シュラッター病は成長期のサッカー選手に多いスポーツ障害の一種です。膝の皿の下あたりが痛くなります。

この症例は10～15歳位のスポーツ少年に起こりやすい疾患で、太ももの前面の筋肉である大腿四頭筋が膝の皿を経由して、その下にある脛骨付着部が引っ張られて痛みが発生します。

かかとが痛くなるシーバー病も有名です。和名は踵骨骨端症といい、10歳前後の男児に多くみられます。

セイバー病、セーバー病とも呼ばれており踵についているアキレス腱の引っ張る力により、踵骨の骨端線（骨の成長する軟骨部分）に負荷がかかり続け血流障害が起こってしまいます。

踵の腫れや圧痛、歩行時の痛みが症状として現れ踵を衝くと痛いので、つま先立ちで歩いたりします。

どちらも成長期のサッカー少年に発生しやすい症状です。

 

拡散衝撃波は、成長期でなくても福岡市がホームのJリーグクラブのアビスパ福岡でも大活躍中！

チーフトレーナーの宮田栄次トレーナーや岩下敬輔選手に木戸皓貴選手といった方々も日々、練習や試合のケアで利用されています。

そんなプロたちも愛用の拡散衝撃波は、あお整骨院のショックウェーブで実感してみてください！

 

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